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  • Tanja Heinz zweifache Deutsche Mastersmeisterin!!!
    Ulrich Ringleb 11.09.2021 14:13
    Großartiger Erfolg! Glückwunsch allen Beteiligten ... :lol:

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Phase: Vorbereitung  Bahn: 50m

Schwerpunkt: WA

Länge gesamt: 3400

Bemerkungen:

Teil Programm Länge
Einschwimmen

400 einschwimmen

8x50 Lagen - 10sec Pause - 80%

8x50 25 locker, 25 schnell - 20sec Pause

1200
Hauptprogramm

6x100 @7:00 - 100%

2x800 - 75%
#1 Lagen
#2 Kraul

 

2200
 

-

 

Autor: Ulrich Ringleb

 

 

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