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  • Tanja Heinz zweifache Deutsche Mastersmeisterin!!!
    Ulrich Ringleb 11.09.2021 14:13
    Großartiger Erfolg! Glückwunsch allen Beteiligten ... :lol:

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Phase: Vorbereitung - Bahn: 50m
Schwerpunkt: GA II
Länge gesamt: 6000
Bemerkungen:

Teil Programm Länge
Einschwimmen

2x[100gL,100B, 100A]

600

Hauptprogram

30x50 @55
25x50 @50
20x50 @45
15x50 @40

5x100@2:00 - 95%


5000
Ausschwimmen

8x50 - 80% - kein Kraul

400

Autor: Dominik Meichtry

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