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  • Tanja Heinz zweifache Deutsche Mastersmeisterin!!!
    Ulrich Ringleb 11.09.2021 14:13
    Großartiger Erfolg! Glückwunsch allen Beteiligten ... :lol:

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Ran an die Lagen! Die Kombinationsmöglichkeiten der vier Lagen sind fast unerschöpflich. Und sie bieten vor allem zwei Dinge: Abwechslung und eine vielseitige Beanspruchung.
Als kompletter Schwimmer sollte man alle vier Lagen beherrschen. Zumindest in der Grobform ist das Rücken-, Brust- und Kraulschwimmen sicher gut umsetzbar. Haben Sie noch Schwierigkeiten, die Delfin-Lage über längere Strecken zu schwimmen, wechseln Sie einfach zwischendurch zu Kraul oder überbrücken die Strecke mit einigen Technikübungen zum Delfinschwimmen.

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Mehr hier: Swim.de



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