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Letzte Kommentare

  • Tanja Heinz zweifache Deutsche Mastersmeisterin!!!
    Ulrich Ringleb 11.09.2021 14:13
    Großartiger Erfolg! Glückwunsch allen Beteiligten ... :lol:

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„Keep it strictly simple“, lautet das KISS-Prinzip. Übersetzt in die Schwimm-Sprache bedeutet das ein einfaches, klar stukturiertes Trainingsprogramm, das sich viele Schwimmer leicht merken und sofort praktisch umsetzen können. Wir haben das mal ausprobiert.
Manchmal ist einfach gar nicht so einfach und hat genau deshalb seinen Reiz. Die Trainingseinheit der Woche soll Sie auffordern, einmal „strictly simple“ auf die Grundlagenausdauer zu setzen und gleichzeitig eine mentale Hürde zu überwinden. Animieren Sie Ihre Trainingskollegen, das komplette olympische Kraul-Programm gemeinsam mit Ihnen zu schwimmen. Wählen Sie die Pausen nach eigenem Geschmack.
 

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Mehr hier: Swim.de



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