Suche

Suche Trainingspläne

Letzte Kommentare

  • Tanja Heinz zweifache Deutsche Mastersmeisterin!!!
    Ulrich Ringleb 11.09.2021 14:13
    Großartiger Erfolg! Glückwunsch allen Beteiligten ... :lol:

    Weiterlesen...

Print Friendly, PDF & Email
Es muss ja nicht immer Wasser sein. Diese Sportarten sind die perfekte Ergänzung zum Schwimmtraining.
Wenn Sie trainieren, verbessern Sie die konditionellen Fähigkeiten Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Beweglichkeit. Dabei ist es abhängig von der Disziplin, wie stark Sie einzelne Fähigkeiten ansprechen. Schwimmen gilt allgemein als Ausdauersport, das heißt Sie steigern langfristig Ihre Ermüdungsresistenz und bringen sich in die Lage, über einen längeren Zeitraum hohe Leistung zu bringen. Gleichzeitig trainieren Sie natürlich die auch anderen Fähigkeiten mit, jedoch in deutlich geringerem Ausmaß.
 

Weiterlesen

 


Mehr hier: Swim.de



Print Friendly, PDF & Email

Kommentar schreiben

Sicherheitscode
Aktualisieren

Registriere dich für unseren Newsletter - alle drei Tage neu!
captcha 
Copyright © 2024 Gießener SV Schwimmen. Alle Rechte vorbehalten.
Joomla! ist freie, unter der GNU/GPL-Lizenz veröffentlichte Software.

Joomla!-Debug-Konsole

Sitzung

Profil zum Laufzeitverhalten

Speichernutzung

Datenbankabfragen