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  • Tanja Heinz zweifache Deutsche Mastersmeisterin!!!
    Ulrich Ringleb 11.09.2021 14:13
    Großartiger Erfolg! Glückwunsch allen Beteiligten ... :lol:

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Nach Luft schnappen! Das ist eine der häufigsten Tätigkeiten beim Schwimmen. Grund genug, um verschiedene Situationen zu simulieren, in denen genau diese Tätigkeit wegen erschwerter Bedingungen behindert wird. Denn genau das ist schließlich in jedem Wettkampf der Fall.
Wenn im Schwimmen von Hypoxie gesprochen wird, dann ist damit das Atemmangeltraining gemeint. Es geht dabei um die gezielte und gewollte Mangelversorgung von Sauerstoff im Gewebe, um einerseits den Atemreiz unter Wettkampfbedingungen besser kontrollieren zu können. Auf der anderen Seite schult man damit aber auch das Selbstbewusstsein des Sportlers, mit dieser Mangel- und Stresssituation jederzeit adäquat umgehen zu können.
Tipp: Tasten Sie sich ruhig etwas langsamer an diese Trainingsform heran, wenn sie Ihnen noch nicht bekannt ist.
 

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Mehr hier: Swim.de



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