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  • Tanja Heinz zweifache Deutsche Mastersmeisterin!!!
    Ulrich Ringleb 11.09.2021 14:13
    Großartiger Erfolg! Glückwunsch allen Beteiligten ... :lol:

    Weiterlesen...

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"Ellenbogen stellen!" Diesen Anweisung kennt jeder Schwimmer. Doch warum ist der Ellenbogen so wichtig für effektiven Vortrieb und schnelle Zeiten? Swim.de-Coach Holger Lüning klärt auf.
Neben der Ausdauer geht es im Schwimmsport vor allem um die Kraft des Athleten. Im besten Fall verhält sich das Gewicht des Sportlers in einer idealen Relation zu seinen Kraftfähigkeiten. Dann spricht man von einer hohen Relativkraft – in etwa das, was man im Automobilrennsport als Leistungsgewicht bezeichnet, also die Kraft pro Kilogramm Körpergewicht.

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