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  • Tanja Heinz zweifache Deutsche Mastersmeisterin!!!
    Ulrich Ringleb 11.09.2021 14:13
    Großartiger Erfolg! Glückwunsch allen Beteiligten ... :lol:

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Der Delfinstil gilt als die anspruchsvollste Lage beim Schwimmen. Doch wer die Technik verinnerlicht hat, bereichert damit sein Schwimmtraining um ein Vielfaches - und zieht bewundernde Blicke im Schwimmbad auf sich. Wir zeigen, wie es geht.
 
Bei keinem anderen Schwimmstil ist das Zusammenspiel von Technik, Kraft und Koordination so deutlich zu erkennen wie beim Delfinschwimmen. Das Vorschwingen beider Arme gleichzeitig über Wasser ist besonders kraftraubend und über mehrere Bahnen praktisch nur durch die Unterstützung der wellenartigen Gesamtbewegung zu schaffen. Entscheidend ist dabei die Koordination aus Arm-, Hüft- und Beinbewegung. Nur im Zusammenspiel dieser Teilbewegungen entsteht ein flüssiger und effizienter Schwimmstil.
 

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Mehr hier: Swim.de



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