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Letzte Kommentare

  • Tanja Heinz zweifache Deutsche Mastersmeisterin!!!
    Ulrich Ringleb 11.09.2021 14:13
    Großartiger Erfolg! Glückwunsch allen Beteiligten ... :lol:

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Es gibt Trainingseinheiten, die wirken wie der Wolf im Schafspelz: Auf dem Papier sehen sie noch ganz harmlos aus. Ähnliches sagen Sie vielleicht, wenn Sie diese Session nachgeschwommen sind.
 
Im Kern zielen die drei 800-Meter-Blöcke auf die Verbesserung der Ermüdungsresistenz und der bewussten Intensitätswechsel. Schwimmen Sie deshalb auch tatsächlich sehr konsequent in den angegebenen Intensitätsbereichen, um im entscheidenden Moment das Tempo hochzuziehen. Es ist zu empfehlen, dieser Trainingseinheit eine...

Mehr hier: Swim.de



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