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  • Tanja Heinz zweifache Deutsche Mastersmeisterin!!!
    Ulrich Ringleb 11.09.2021 14:13
    Großartiger Erfolg! Glückwunsch allen Beteiligten ... :lol:

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Im zweiten Teil unserer Übersicht über die besten Testserien geht es um die Langstrecke und einige Teilaspekte der Gesamtleistung. So gehört neben der rein schwimmerischen Leistung natürlich auch das Startverhalten, die Wendentechnik und die Qualität der spezifischen Arm- beziehungsweise Beinarbeit eine wichtige Rolle bei der Erbringung einer optimalen Gesamtleistung.
 
Überprüfen Sie diese Teilleistungen regelmäßig und, mindestens genauso wichtig, ziehen Sie Ihre Schlüsse aus den Ergebnissen. Schließlich erzielen Sie beim Abstoß vom Startblock oder der Wand eine hohe Geschwindigkeit, die Ihre Gesamtleistung signifikant bestimmen kann. Die isolierte Betrachtung der Arm- und Beinarbeit kann Ihnen ebenfalls sehr hilfreiche Rückmeldungen zu weiteren Leistungspotenzialen geben.
 

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Mehr hier: Swim.de



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