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Letzte Kommentare

  • Tanja Heinz zweifache Deutsche Mastersmeisterin!!!
    Ulrich Ringleb 11.09.2021 14:13
    Großartiger Erfolg! Glückwunsch allen Beteiligten ... :lol:

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Kraft und Stabilität sind wichtige Eigenschaften für schnelles Schwimmen. Nicht immer steht jedoch ein gut ausgestatteter Kraftraum zur Verfügung.
Um die genannten Fähigkeiten dennoch in ausreichendem Maße trainieren zu können, sollten Sie regelmäßig Aufgaben in Ihr Training integrieren, die Sie neu und anders fordern als das bei den üblichen Trainingseinheiten der Fall ist.

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Mehr hier: Swim.de



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