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  • Tanja Heinz zweifache Deutsche Mastersmeisterin!!!
    Ulrich Ringleb 11.09.2021 14:13
    Großartiger Erfolg! Glückwunsch allen Beteiligten ... :lol:

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Ausdauersport hat immer mit Rhythmus zu tun. Das ist beim Schwimmen nicht anders als beim Laufen, Radfahren oder Skilanglauf. Deshalb ist es wichtig, die Rhythmus-Fähigkeit auch im Training immer wieder anzusprechen.
Dies gelingt durch Kontrast-Übungen. Also Übungen, in denen man Geist und Körper mit einer ungewöhnlichen Aufgabe konfrontiert,  die dafür sorgt, dass man ein feineres Gespür entwickelt.
Deshalb vermischen wir in dieser Trainingseinheit ungewöhnliche Dinge miteinander. Das macht Sie als Athlet technisch versierter und hilft Ihnen in alle Schwimmarten.
 
 

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