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Letzte Kommentare

  • Tanja Heinz zweifache Deutsche Mastersmeisterin!!!
    Ulrich Ringleb 11.09.2021 14:13
    Großartiger Erfolg! Glückwunsch allen Beteiligten ... :lol:

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In der Saison gilt es, das Niveau der Grundlagenausdauer stabil zu halten. Ganz gleich ob Sprinter, Kurz- oder Mittelstreckler – das Training der Grundlagenausdauer schult die Ökonomie der Bewegungen, spricht den Energiestoffwechsel gleichmäßig an und lockert die Muskulatur.
 

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