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Letzte Kommentare

  • Tanja Heinz zweifache Deutsche Mastersmeisterin!!!
    Ulrich Ringleb 11.09.2021 14:13
    Großartiger Erfolg! Glückwunsch allen Beteiligten ... :lol:

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100-Meter-Intervalle können inhaltlich auf alle Schwimmlagen und -strecken angepasst werden. Denn sowohl für Sprinter als auch für Mittel- und Langstreckenschwimmer bieten die Belastungszeiten einen wirksamen Reiz auf den Stoffwechsel.
In der Kombination mit verschiedenen Lagen und Anforderungen ergibt sich ein vielschichtiges Trainingsprogramm, das Sie durchaus recht hart schwimmen können. Es könnte sich mehr dahinter verstecken als man zunächst denken mag.
 

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