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Letzte Kommentare

  • Tanja Heinz zweifache Deutsche Mastersmeisterin!!!
    Ulrich Ringleb 11.09.2021 14:13
    Großartiger Erfolg! Glückwunsch allen Beteiligten ... :lol:

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Die Überwasserphase gilt als notwendiger Abschnitt, um sich zu erholen. Gern spricht man deshalb auch von der Recovery-Phase. Doch auch hier gilt: Übertreiben Sie es nicht!
 
Ausdauersportarten haben ein gemeinsames Charakteristikum. Ganz gleich, ob es sich um das Laufen, Radfahren, Skilanglaufen, Rudern oder das Schwimmen handelt – in allen Sportarten ist ein steter Wechsel von muskulärer An- und Entspannung zu beobachten. Dies ist auch der Grund, weshalb man den Ärmelkanal durchschwimmen oder quer über den amerikanischen Kontinent radeln kann.
 

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Mehr hier: Swim.de



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