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  • Tanja Heinz zweifache Deutsche Mastersmeisterin!!!
    Ulrich Ringleb 11.09.2021 14:13
    Großartiger Erfolg! Glückwunsch allen Beteiligten ... :lol:

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Die Strecken im Freiwasser fangen im Regelfall bei zwei Kilometern an und können auch schon mal zweistellig werden. Auch wenn Sie in diesem Fall die Schnelligkeit als nicht vordringlichste Eigenschaft wahrnehmen, ist die Entwicklung des Unterdistanztempos wichtig, um taktische Möglichkeiten in Reserve zu haben, zur führenden Gruppe aufschwimmen zu können oder einen fulminanten Schlussspurt hinlegen zu können.
 
Die Verfügbarkeit von Temporeserven ist auf jeder Mittel- und Langstrecke von Bedeutung. So ist jeder Freiwasser-Experte immer auch ein guter 400-Meter-, 800-Meter- und 1.500-Meter-Schwimmer. Nicht ohne Grund wird der Hauptteil (bis zu 90 Prozent) des Trainings nicht im offenen Gewässer, sondern im Becken geschwommen. Nur so ist es möglich, durch die Überprüfung der Intervallzeiten das Training exakt zu steuern und die Leistungsfähigkeit den Erfordernissen anzupassen.
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