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Letzte Kommentare

  • Tanja Heinz zweifache Deutsche Mastersmeisterin!!!
    Ulrich Ringleb 11.09.2021 14:13
    Großartiger Erfolg! Glückwunsch allen Beteiligten ... :lol:

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Tempovariationen im Wettkampf tendieren ja leider häufig von schnell zu langsam. Um diesem Trend zu widerstehen, gibt es eine Vielzahl passender Trainingsmethoden. Eine davon möchten wir heute vorstellen: das Tempowechseltraining.
Tempospiele, auch Fahrtspiel genannt, haben ihren Ursprung in der Leichtathletik. Der schwedische Nationaltrainer Gösta Holmér entwickelte in den 1940er-Jahren eine Trainingsmethode für Läufer, die deren Tempohärte ausbilden sollte. 

-> Hier gehts zum Artikel...

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