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Letzte Kommentare

  • Tanja Heinz zweifache Deutsche Mastersmeisterin!!!
    Ulrich Ringleb 11.09.2021 14:13
    Großartiger Erfolg! Glückwunsch allen Beteiligten ... :lol:

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Arme, Beine, ganze Lage – das sind die Zutaten für ein gezieltes Training der lokalen Muskulatur. Das hilft dem Vortrieb und der Stabilität – was will man mehr?
Auch wenn die Beine zum Gesamttempo nicht viel beitragen, erfüllt der Teilantrieb zwei wichtige Aufgabe: Die Stabilisierung der Wasserlage und die Einleitung kurzer Tempoerhöhungen. Scheuen Sie sich deshalb nicht davor, ab und zu gezielt an diesen Fähigkeiten zu arbeiten.

 


Mehr hier: Swim.de



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