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Schwimm-Ratgeber

Was macht Wasser schnell ?

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Was macht Wasser schnell = Ich glaube, dass es sieben Faktoren gibt, die vorhanden sein müssen um die Leistung von Schwimmern zu fördern.  Diese Faktoren sind nicht priorisiert; dennoch sind einige wichtiger als andere.

Chemische Balance

Das Schwimmbadwasser sollte nicht zu aggressiv sein, dass es Haut, Mund und Augen - Schwimmbrillen können undicht werden - negativ beeinflusst oder die Konzentration des Schwimmers stört. Idealerweise sollte das Wasser einen Gehalt an freiem Chlor von max. 0,5 bis 1,0 ppm und einen pH Wert von 7,2 bis 7,4 sowie ein Redoxpotential von ca. 750mV aufweisen.
In einigen Becken werden diese Werte mit durch eine Ozonbehandlung, mit Brom oder UV Strahlung erreicht.

Klarheit

Schwimmbadwasser muss klar sein, so dass die Schwimmer ausgezeichnete Sichtverhältnisse haben. Trübes Wasser kann stören wirken und sollte daher vermieden werden. Klarheit ist das Ergebnis effizienter Filterung. Teilchen größer als 15µm müssen mit geeigneten Filtermaterialien entfernt werden.  Chemische Oxidation mit Unterchloriger, unterbromiger Säure oder Ozon, UV Strahlung etc. wirken fördernd.

Temperatur

Schwimmer müssen sich im Wasser wohl fühlen. Die Temperatur sollte daher 25,5°C betragen. Bei dieser Temperatur wird der Körper sich bei maximaler aerober Anstrengung nicht überhitzen. Bei Temperaturen weit unterhalb dieses Niveaus beschweren sich die Schwimmer gewöhnlich, dass die Muskeln hart werden und der Körper wird mehr Kalorien verbrennen um die kühlere Hauttemperatur auszugleichen.  Bei Temperaturen oberhalb 26,5°C fühlen sich die Schwimmer oft matt und fühlen einen unangenehmen Anstieg der Körpertemperatur bei maximaler Anstrengung.

Kontrolle der Wassertemperatur erfordert das Verständnis des Mediums Wasser als eine Wärmesenke. In stillstehendem Wasser entwickelt sich eine obere Schicht wärmeren Wassers mit einer kälteren Schicht darunter. Durch unterschiedliche Düsensysteme - über die Wand oder den Boden - wird die warme Schicht unterschiedlich beeinflusst.

Sicht

Gute Unterwassersicht ist das Ergebnis außergewöhnlicher Wasserklarheit und der Ausleuchtung des Beckens. Die FINA verlangt min. 600 Lux an den Wenden. Mehr Licht ist besser. Die Wassertiefe beinflusst die Reflektion des Lichtes durch die Kacheln. Je tiefer das Wasser, desto weniger Licht erreicht den Boden, so dass weniger Licht in das Medium zurückreflektiert wird. Die Beleuchtungsniveaus, die von der FINA vorgeschrieben sind und die minimale Wassertiefe von Wettkampfbecken von 2 Metern stellen ausreichende Sichtverhältnisse sicher, vorausgesetzt die Lichtquellen sind richtig angebracht.

Direkte Beleuchtung ist besser als indirekt. Wenn das Licht senkrecht auf die Wasseroberfläche trifft, durchdringt es das Medium Wasser am effektivsten und wird von den Kacheln optimal reflektiert. Unterwasserbeleuchtung verstärkt die Ausleuchtung eines Beckens. Halogenlampen werden sehr oft für die Überwasser-Beleuchtung und Quarzlampen für die Unterwasserausleuchtung verwendet.  Natriumdampflampe haben ein gewöhnungsbedürftiges Lichtspektrum.

Unterwasser-Turbulenzen

Viele glauben, dass Turbulenzen unterhalb der Wasseroberfläche die Vorwärtsbewegung von Schwimmern behindern. Diese Turbulenzen können durch das Wasseraufbereitungssystem verursacht werden. Die Strömungen hängen von Art und Lage der Wasserdüsen ab. Kreisförmige Wasserbewegung innerhalb eines Beckens soll besonders schlecht sein.

Interessant sind die Theorien, dass ein Schwimmer an der Wasseroberfläche Turbulenzen erzeugt, die vom Beckenboden zurückgeworfen werden und mit der Vorwärtsbewegung des Schwimmers wechselwirken. Bis heute gibt es keine aussagekräftigen Untersuchungen zu diesem Thema und welchen Einfluss die Wassertiefe hat. Die minimale Wassertiefe von 2 Metern , wie sie für Olympiabecken vorgeschrieben ist sollte aber ausreichend seine, diesen Effekt zu minimieren.

Oberflächen Turbulenzen

Der Effekt der Wasseroberfläche auf die Vorwärtsbewegung ist seit langem Bekannt. Kanufahrer in unruhigem Wasser können ein Lied davon singen. Schwimmer wissen auch seit langem, welche Auswirkungen unruhiges Wasser im Vergleich zu stehendem Wasser hat. Diese Erkenntnis hat zur Entwicklung der Wellenkillerleinen geführt. Diese Leinen absorbieren die Wellenenergie, die auf jeder Bahn durch die Schwimmer erzeugt wird. Der primäre Effekt dieser Leinen ist, dass sie die Turbulenzen auf einer Bahn isolieren und verhindern, dass sie auf die Nachbarbahnen gelangen.

In einem geringeren Masse müssen auch Turbulenzen innerhalb einer Bahn verteilt werden. Nach einer Wende wird die Geschwindigkeit der Schwimmer wird nicht durch eventuell auf der Bahn verbliebene Strömungen beeinträchtigt. Daher erfährt der Schwimmer auf dem ersten Drittel jeder Bahn eine leichte Beeinträchtigung.  Die geringste Beeinträchtigung  geschieht dahingegen auf dem letzten Drittel jeder Bahn, wenn die Oberfläche sich wieder beruhigt hat.   Dieser Effekt beeinflusst Kurzbahnrennen mehr als Langbahn-Rennen. Wegen der kürzeren Zeitspanne ist das Wasser "rauher" als bei einem Langbahn-Rennen. Es ist schwierig, das in Zahlen zu fassen, weil andere Größen wie die Anzahl der Wenden und Abstöße und die >Nähe zu anderen Schwimmern auch einen Einfluss haben.

Psychologische Einflüsse

Psychologische Druck ist eine subjektive Variable, die alle Athleten vor einem Start in positiver oder negativer Weise betrifft. Während die mentale Stärke eines Schwimmers durch den Schwimmer selbst oder seinen Trainer beeinflussbar ist, sowie durch die Vorbereitung des Schwimmers für den Wettkampf, gibt es auch Dinge die die Erbauer von Schwimmbädern tun können, um die Begeisterung und den Adrenalin Spiegel der Athleten zu beeinflussen. Architekten sollten sich in die Sportler hineinversetzen können. Das fängt bei der Gestaltung der Umkleideräume an, dem Eingang ins Bad, dem Aufwärmraum und den Geräuschen und Gerüchen die er oder sie wahrnehmen, wenn viele Menschen im Bad sind.

Wenn die Zeit des Rennens näher rückt, gibt es verschiedene Verhaltensmuster, die jeder Athlet ausübt. Das beinhaltet gewöhnlich eine bestimmte Zeit für Meditation oder Konzentration. Privatsphäre kann ein leerer Raum sein, eine Ecke unter der Tribüne oder schlicht ein Handtuch über dem Kopf.

Die Zeit selbst ist ein Stimulanz, daher ist die Kommunikation der Zeit wichtig. Die Uhren im Bad, in der Umkleide etc. sollten synchron laufen. Bei großen Wettkämpfen gibt es einen Warteraum. Der Ort und die Gestaltung dieses Raumes kann ein Motivationsfaktor für die Schwimmer sein. Diese Mikro-Stimulanzeffekte beeinflussen einen Sportler, wenn er oder sie sich auf das Rennen vorbereiten. Aber es gibt auch Makro-Stimulanzien, wie die Größe der Halle, der Lärm durch die Zuschauer, die eine große Bedeutung haben können. Die Zeremonien vor und nach einem Rennen und die gesamte Atmosphäre eines großen Wettkampfes werden Bedeutung für einen Schwimmer haben.

Wenn alle Umweltfaktoren zusammen passen und helfen Rekorde zu brechen, oder für diejenigen die nicht gewinnen, zumindest Bestzeiten zu schwimmen wird das Becken als ein schnelles Becken angesehen. Diese Anerkennung ist das Ziel eines jeden Schwimmbaderbauers.

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