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  • Tanja Heinz zweifache Deutsche Mastersmeisterin!!!
    Ulrich Ringleb 11.09.2021 14:13
    Großartiger Erfolg! Glückwunsch allen Beteiligten ... :lol:

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Steven Myers  und Jake Bailey kamen in einer Untersuchung zum Thema "Widerstand gegen Ermüdung und Erfolg im Wetkkampfschwimmen" im wesentlichen zu folgenden Ergebnissen
  • Schneller Schwimmer sind schneller weil sie höhere Geschwindigkeiten erzeugen können.
  • Sie sind schneller, weil sie schneller sind und nicht weil sie für längere Zeit schneller sein können
  • Wenn zwei Schwimmer mit gleicher Geschwindigkeit gegeneinander schwimmen, wird der mit der größeren Ausdauer gewinnen.
  • Wen zwei Schwimmer mit gleicher Ausdauer gegeneinander schwimmen wird der gewinnen, der in der Lage ist höhere Geschwindigkeit zu generieren.

Für den modernen Trainer ist das Training von erfolgreichen Schwimmern eine echte Herausforderung. Die verschiednen Elemente, die er berücksichtigen muss, um die Qualitäten des Schwimmers zu entwickeln sind: Ausdauer, Schnelligkeit, Technik, Kraft, Flexibilität, Starts, Wenden, Rennstrategien, Ernährung und mentale Vorbereitung. Ein Indikator, ob der Athlet für den Wettkampf bereit ist, ist die Fähigkeit, mit fortschreitendem Rennverlauf der Ermüdung zu widerstehen, d.h. Ausdauer. Viele Trainer verwenden einen Großteil der Trainingszeit darauf, diesen Parameter zu verbessern und denken, dass dies der Hauptfaktor für den Erfolg ihrer Schwimmer ist. In den 70ern und 80ern gab es eine wahre Weltrekordflut, die mit einem Anstieg der Trainingskilometern, Trainingszeit und Trainingsintensität einherging - verglichen mit den  Methoden, die in den 50ern und 60ern angewandt wurden.

Wenn jemand die Bedeutung der Entwicklung der Ausdauer als einen Aspekt des schwimmerischen Erfolges kritisch beleuchtet, tauchen verschiedene Fragen auf.  Wie ist die Fähigkeit der Weltbesten, der Ermüdung zu widerstehen,  wenn sie ihre Bestzeiten schwimmen ? Gibt es diesbezüglich  einen grundlegenden Unterschied  zwischen Weltklasse-Schwimmern und weniger guten Schwimmern ? Gibt es einen Unterschied zwischen Männern und Frauen ? Wie groß sind die Unterschiede zwischen Top Athleten der letzen 10 Jahre verglichen mit Top Schwimmern vor 35 bis 40 Jahren ?

Zwischen Weltklasse Schwimmern, College-Schwimmern und Schwimmern auf Landesebene  scheint es keinen deutlichen Unterschied in der  Ermüdungsfähigkeit zu geben. Was diese Gruppen voneinander unterscheidet ist die Fähigkeit, schnell zu schwimmen.  Die Fähigkeit,  weniger zu ermüden, hat sich seit 1066 unter den Spitzenschwimmern nur unwesentlich verbessert, obwohl alle Rekorde seit dem deutlich gesteigert worden sind. Es scheint, dass der Effekt moderner Trainingsroutinen darin liegt, dass verglichen mit den 60ern mehr Wert auf Schnelligkeit gelegt wird. Frauen scheinen weniger oder langsamer zu ermüden als Männer. Der wahrscheinliche Grund dafür ist, dass Frauen effizienter schwimmen. Frauen haben auch die Rekorde deutlicher verbessert als die  Männer.  Das kommt vermutlich durch Kraftzuwächse und Verbesserungen z.B. durch Widerstandsreduzierungen  durch moderne Badeanzüge.

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