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Letzte Kommentare

  • Tanja Heinz zweifache Deutsche Mastersmeisterin!!!
    Ulrich Ringleb 11.09.2021 14:13
    Großartiger Erfolg! Glückwunsch allen Beteiligten ... :lol:

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Lieblinks - Schwitzen beim Schwimmen

Schwitzen beim Schwimmen

Views: 2940   Rating: 0   Votes: 0   Outgoing Hits: 35   Favorites: 0  

4x[5x300]
Phase: Vorbereitung - Bahn: 50mSchwerpunkt: GAI intensivLänge gesamt: 6700Bemerkungen...

Lagenschwimmen für Fortgeschrittene
Das regelmäßige Training der vier Schwimmarten gehört zur Grundsubstanz eines...

8x50,8x100,8x150,8x200
Phase: Vorbereitung Bahn: 25m Schwerpunkt: GAII Länge gesamt: 6100 Bemerkungen...

1x500,2x400,3x300,4x200,5x100,6x50,8x25
Phase: Vorbereitung Bahn: 50m Schwerpunkt: GAI int Länge gesamt:5700 Bemerkungen...

Steigerungen: 200er mit Tempobeschleunig
Lange Intervallserien sind zwar nicht unbedingt ein leichtes Unterfangen. Das...

This entry was added on 03.Sep.2014

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