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  • Tanja Heinz zweifache Deutsche Mastersmeisterin!!!
    Ulrich Ringleb 11.09.2021 14:13
    Großartiger Erfolg! Glückwunsch allen Beteiligten ... :lol:

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Lieblinks - Kraulenlernen

Kraulenlernen

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Kraulenlernen.net

Views: 4585   Rating: 0   Votes: 0   Outgoing Hits: 4   Favorites: 0  

1x500,2x400,3x300,4x200,5x100,6x50,8x25
Phase: Vorbereitung Bahn: 50m Schwerpunkt: GAI int Länge gesamt:5700 Bemerkungen...

Anstrengend
6x (50voll, 200 locker) Phase: Vorbereitung   Bahn: 50m Schwerpunkt...

Tests
Die meisten Schwimmer möchten die Antworten auf die folgenden vier Fragen wissen...

Höchstgeschwindigkeit bei Starts und Wen
Sie können so schnell schwimmen wie Sie können, Ihre maximale Geschwindigkeit...

3x400-3x300-3x200-3x100
Phase: Aufbau - Bahn: 50mSchwerpunkt: GAI intLänge gesamt: 6000 Bemerkungen: Teil Programm Länge Einschwimmen 5x200 ...

This entry was added on 27.Feb.2015

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