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  • Tanja Heinz zweifache Deutsche Mastersmeisterin!!!
    Ulrich Ringleb 11.09.2021 14:13
    Großartiger Erfolg! Glückwunsch allen Beteiligten ... :lol:

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Lieblinks - Funktionelles Beeglichkeitstraining im Schwimmen

Funktionelles Beeglichkeitstraining im Schwimmen

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4x700
Phase: Vorbereitung Bahn: 25m Schwerpunkt: GAI int Länge gesamt:5850 Bemerkungen...

5x[6x25]
Phase: Vorbereitung  Bahn: 25m Schwerpunkt: SA Länge gesamt: 4050 Bemerkungen...

4x25 - 3x50
Phase: Wettkampf   Bahn: 25m Schwerpunkt: S Länge gesamt: 3100m Bemerkungen...

Platzmangel: So trainieren Sie trotzdem
Schwimmen ist nicht immer Zuckerschlecken. Wenig Zeit und prall gefüllte Trainingsbahnen...

3 Pyramiden: 1 x Arme, 1 x Beine, 1 x ga
Arme, Beine, ganze Lage – das sind die Zutaten für ein gezieltes...

This entry was added on 29.Dez.2018

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