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  • Tanja Heinz zweifache Deutsche Mastersmeisterin!!!
    Ulrich Ringleb 11.09.2021 14:13
    Großartiger Erfolg! Glückwunsch allen Beteiligten ... :lol:

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Lieblinks - Funktionelles Beeglichkeitstraining im Schwimmen

Funktionelles Beeglichkeitstraining im Schwimmen

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Sprints
20x15m Phase: Vorbereitung   Bahn: 50m Schwerpunkt: SA Länge gesamt...

Trockentraining Paul Biedermann
Video auf Swim.de hier...

2x 500 (50,100,150,200)
Phase: Vorbereitung Bahn: 25m Schwerpunkt:GAI int Länge gesamt: 5600 Bemerkungen...

Test für Trainer
Ein effektiverer Trainer zu werden bedeutet, dass man sich ständig auf dem Laufenden...

6x[300+2x50}. 4x[150+50]
Phase: Vorberetitung Bahn: 50m Schwerpunkt: GAII Länge gesamt: 6400 Bemerkungen...

This entry was added on 29.Dez.2018

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