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Letzte Kommentare

  • Tanja Heinz zweifache Deutsche Mastersmeisterin!!!
    Ulrich Ringleb 11.09.2021 14:13
    Großartiger Erfolg! Glückwunsch allen Beteiligten ... :lol:

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Schwimmen ist wie Fliegen? Richtig! Da liegt es nahe, sich mit der Schwimmlage Butterfly auseinander zu setzen. Das punktuelle Delfinschwimmen ist nämlich eine ideale Übung zur Stärkung Ihrer Rumpf- und Armkraft.
Das Delfinschwimmen ist die einzige Schwimmart, bei der Sie kurzfristig beide Arme gleichzeitig über die Wasseroberfläche bringen müssen. Um sich diese vortriebslosen Phase erlauben zu können, sind zwei Aspekte vorausgesetzt: 1. einen starken vorherigen Abdruck in der Unterwasserphase. 2. eine gute Stabilität im Rumpf, um die Wasserlage halten zu können.

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Mehr hier: Swim.de



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