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Letzte Kommentare

  • Tanja Heinz zweifache Deutsche Mastersmeisterin!!!
    Ulrich Ringleb 11.09.2021 14:13
    Großartiger Erfolg! Glückwunsch allen Beteiligten ... :lol:

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Um Luft zu holen, drehen Sie beim Kraulschwimmen den Kopf. Doch diese einfache Bewegung kann im gesamten Körper eine Gegenreaktion erzeugen. Wir geben Ihnen Tipps, wie Sie mit Köpfchen trainieren.
Denken Sie zunächst einmal an Skiläufer, der vor dem Start bei geschlossenen Augen den Abfahrtskurs vor dem inneren Auge noch einmal abfährt. Da deutet die Kopfbewegung für den Beobachter deutlich auf die Fahrtrichtung hin. Ähnlich verhält es sich bei der mentalen Vorbereitung der Rodel- und Bobsportler. Da wird die Vorstellung der sportlichen Bewegung mit der eigenen Motorik synchronisiert.

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Mehr hier: Swim.de



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