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  • Tanja Heinz zweifache Deutsche Mastersmeisterin!!!
    Ulrich Ringleb 11.09.2021 14:13
    Großartiger Erfolg! Glückwunsch allen Beteiligten ... :lol:

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Lieblinks - Funktionelles Beeglichkeitstraining im Schwimmen

Funktionelles Beeglichkeitstraining im Schwimmen

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Weniger atmen, besser sprinten?
Sprinttraining im Schwimmen beschränkt sich meist auf maximal 25 Meter...

4x200 @6:00
Phase: Vorbereitung  Bahn: 50m Schwerpunkt: SA Länge gesamt:5400 Bemerkungen...

4x700
Phase: Vorbereitung Bahn: 25m Schwerpunkt: GAI int Länge gesamt:5850 Bemerkungen...

erhaltend
30.1.2003 Phase: Wettkampf   Bahn: 25m Schwerpunkt: SA Länge gesamt: 2900 Bemerkungen...

12x300 viel Beine
Phase: Vorbereitung Bahn: 25m Schwerpunkt: GA I ext Länge gesamt:5000 Bemerkungen...

This entry was added on 29.Dez.2018

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