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  • Tanja Heinz zweifache Deutsche Mastersmeisterin!!!
    Ulrich Ringleb 11.09.2021 14:13
    Großartiger Erfolg! Glückwunsch allen Beteiligten ... :lol:

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Lieblinks - Funktionelles Beeglichkeitstraining im Schwimmen

Funktionelles Beeglichkeitstraining im Schwimmen

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Lagen bis zum Abwinken
Phase: Vorbereitung - Bahn: 50mSchwerpunkt: GAI intLänge gesamt: 5400Bemerkungen...

4x25 - 3x50
Phase: Wettkampf   Bahn: 25m Schwerpunkt: S Länge gesamt: 3100m Bemerkungen...

4x100,3x200,2x300,1x400,1x500,1x400,2x30
Phase: Vorbereitung - Bahn: 50mSchwerpunkt: GAILänge gesamt: 6200 Bemerkungen...

Schaffen einer aeroben Grundlage
Eddie Reese. Head Coach der University of Texas, trainiert gegenwärtig WR-Halter...

Lieblingstrainingsprogramm von Christian
Phase: Vorbereitung - Bahn: 50mSchwerpunkt: WettkampfausdauerLänge gesamt: 3700mBemerkungen...

This entry was added on 29.Dez.2018

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