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  • Tanja Heinz zweifache Deutsche Mastersmeisterin!!!
    Ulrich Ringleb 11.09.2021 14:13
    Großartiger Erfolg! Glückwunsch allen Beteiligten ... :lol:

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Lieblinks - Funktionelles Beeglichkeitstraining im Schwimmen

Funktionelles Beeglichkeitstraining im Schwimmen

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14. Dezember 2017 "Mit Technik kommst du viel weiter als mit Kraft und Ausdauer"...

Die Energiesysteme im Schwimmen
Von 50 bis 1.500 Meter reicht die Spanne der Wettkämpfe im Schwimmbecken...

9x450
Phase: Aufbau Bahn: 50m Schwerpunkt:GAI int Länge gesamt:6450 Bemerkungen: Teil Programm Länge Einschwimmen 400...

4x200,3x200,2x200,1x200
Phase: Aufbau Bahn: 50m Schwerpunkt:GAIint Länge gesamt:5800 Bemerkungen: Teil Programm Länge Einschwimmen 300...

2x 500 (50,100,150,200)
Phase: Vorbereitung Bahn: 25m Schwerpunkt:GAI int Länge gesamt: 5600 Bemerkungen...

This entry was added on 29.Dez.2018

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