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  • Tanja Heinz zweifache Deutsche Mastersmeisterin!!!
    Ulrich Ringleb 11.09.2021 14:13
    Großartiger Erfolg! Glückwunsch allen Beteiligten ... :lol:

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Lieblinks - Funktionelles Beeglichkeitstraining im Schwimmen

Funktionelles Beeglichkeitstraining im Schwimmen

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Fundamentale Aufgabe: 12 x 250 Meter
Was lange halten soll, das benötigt meist eine längere Aufbauzeit. So ist...

3x[400-2x200]
Phase: Aufbau Bahn: 50m Schwerpunkt:GAII Länge gesamt:6200 Bemerkungen: Teil Programm Länge Einschwimmen 6x200...

250,200,100,50
Phase: Aufbau Bahn: 50m Schwerpunkt:GAII Länge gesamt:7850 Bemerkungen: Teil Programm Länge Einschwimmen 8x250...

Vorteile der Kurzbahn
By Dick Hannula Why does some of the most effective pool space get wasted?...

1x1500 - 12x100
Phase: Aufbau   Bahn: 25m Schwerpunkt: GAI ext Länge gesamt:6050m Bemerkungen...

This entry was added on 29.Dez.2018

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