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  • Tanja Heinz zweifache Deutsche Mastersmeisterin!!!
    Ulrich Ringleb 11.09.2021 14:13
    Großartiger Erfolg! Glückwunsch allen Beteiligten ... :lol:

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Lieblinks - Ernährung nach dem Training II

Ernährung nach dem Training II

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2x3x200,4x150,3x4x100,8x50
Phase: Vorbereitung - Bahn: 50mSchwerpunkt: GAIILänge gesamt: 5100Bemerkungen: Teil Programm Länge Einschwimmen 400m...

6x[100+50]
Phase: Vorbereitung  Bahn: 50m Schwerpunkt:WA Länge gesamt: 4400 Bemerkungen...

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3000m Test Phase: Aufbau         ...

Studie: Das optimale Warm-Up für ein Spr
Mit dem richtigen Aufwärmtraining schneller schwimmen Vergleich von Methoden Ein...

Erinnerung::Vereinsbekleidung und Traini
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This entry was added on 05.Sep.2014

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