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  • Tanja Heinz zweifache Deutsche Mastersmeisterin!!!
    Ulrich Ringleb 11.09.2021 14:13
    Großartiger Erfolg! Glückwunsch allen Beteiligten ... :lol:

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Von Scott Rabalais ,frei übersetzt aus Swimming Technique , No 2. 2002

 

Diese Woche hatte mein fünfjähriger Sohn Andi seinen ersten Schwimmwettkampf. Nachdem ich neulich die Formblätter zur Analyse von Wettkämpfen in die Hände bekommen hat, machte ich mich dran, dieses Ereignis wissenschaftlich auszuwerten. Mit einer Videokamera war ich in der Lage einige wichtige Werte zu registrieren und ihm eine ausgefeilte Analyse zu erstellen. Er war jedoch mehr am Cartoon Special auf RTL2 interessiert.,

Leistungs Daten

Wettkampf: 25m Freistil, einige Ausflüge jenseits der Leine mitgezählt, werden es wohl eher 30m gewesen sein.

Zeit: 47,11 Sekunden, handgestoppt von ein paar freiwilligen Elter (Tatsächliche Zeit: plus oder minus 5 Sekunden)

Zeit während des Wettkampfe, in der nicht geschwommen wurde: 3 Stunde, 59 Minuten, 12,89 Sekunden

Weite des Startsprungs: 50cm, eher ein Bocksprung, dennoch die Arme sehr stromlinienförmig

Anzahl der Armzüge: 87, wieviele würden sie mit einer Armlänge von 50cm machen ?

Entfernung pro Zug: 9,92 inch, lasst es uns auf  Zentimeter umrechnen, das klingt besser - 25,19 cm.

Züge pro Sekunde: 1,84.  Die einzige lebende Spezies die ihre Flügel schneller bewegen kann, ist die gemeine Hausfliege

Zuganalyse

Balance: Waren Sie schon einmal morgens auf einem Spielplatz und haben die Wippe gesehen, bevor sie benutzt wurde ?

Kopfhaltung: Seltene Fähigkeit, ein Freistilrennen zu schwimmen und mit trockenem Harr aus dem Wasser zu kommen.

Armzug: Als Baumkletterer wäre er erfolgreicher

Beinschlag: Wäre als Radfahrer vermutlich besser

Atmung: Überlebens Modus. Ih sagte der DLRG sie könne sich wieder in ihren Stuhl setzen.

Fünf Schritte Verbesserungs Plan

Training: Derzeit zweimal Trainiing pro Woche, jeweils ca 250m. Nicht darin enthalten die Strecke vom Sprungbrett an die Seite während der freien Zeit. Erhöhe Umfang um 20% auf 300m.

Ernährung: Vermeide Nahrung mit hohem Zuckeranteil minimal bis 3 Minuten vor dem Rennen. Kaue stattdessen Pizza vor dem Aufwärmen

Flexibilität: Denke darüber nach das Buch "Yoga für Kinder" zu kaufen

Schwimmbrille: Die Marke, die er vom Zahnarzt dafür bekommen hat, dass er nicht geweint hat ist zwar hübsch, aber nicht funktionell.

Bester Ratschlag Suche und finde die schwarze Linie am Beckenboden, verwende sie.

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