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  • Tanja Heinz zweifache Deutsche Mastersmeisterin!!!
    Ulrich Ringleb 11.09.2021 14:13
    Großartiger Erfolg! Glückwunsch allen Beteiligten ... :lol:

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Lieblinks - Trockenübung zur Verbesserung des Delphinbeinschlages

Trockenübung zur Verbesserung des Delphinbeinschlages

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4x800
Phase: Vorbereitung  Bahn: 50m Schwerpunkt: GAI ext Länge gesamt: 4300 Bemerkungen...

6x200, 3x[5x100]
Phase: Vorbereitung Bahn: 50m Schwerpunkt: GAII Länge gesamt: 5650 Bemerkungen...

Der Mix macht's: Tempo plus Ausdauer
Es gibt Trainingsinhalte, die können Sie ohne Weiteres in einer Einheit kombinieren...

Das Training der wichtigsten Rennphase –
Warum das dritte Teilstück so wichtig ist Wie sieht das bei den Besten der Welt...

Aerobe und anaerobe Fitness
By David Pyne, Sports Physiologist Australian Institute of Sport   Most coaches...

This entry was added on 17.Sep.2015

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