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Letzte Kommentare

  • Tanja Heinz zweifache Deutsche Mastersmeisterin!!!
    Ulrich Ringleb 11.09.2021 14:13
    Großartiger Erfolg! Glückwunsch allen Beteiligten ... :lol:

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Lieblinks - Schlechte Leistung? Mentales Training für Sportler

Schlechte Leistung? Mentales Training für Sportler

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Spezifisches Schnelligkeitsausdauer-Trai
 Schnelligkeitsausdauer bedeutet immer auch den Schritt raus aus der Komfortzone...

3x[400-2x200]
Phase: Aufbau Bahn: 50m Schwerpunkt:GAII Länge gesamt:6200 Bemerkungen: Teil Programm Länge Einschwimmen 6x200...

1x1550,1x2650
Phase: Aufbau Bahn: 25m Schwerpunkt: GA Iint Länge gesamt:5300 Bemerkungen: Teil Programm Länge Einschwimmen 600...

4x400 Lagen
Phase: Aufbau Bahn: 50m Schwerpunkt:GAIint Länge gesamt:5950 Bemerkungen: Teil Programm Länge Einschwimmen 1000m...

Trainingsplan #160: Intensives GA2-Inter
Intervalle von extensiv bis intensiv Zielvorgabe: das Tempo länger halten zu können...

This entry was added on 24.Aug.2014

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