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Letzte Kommentare

  • Tanja Heinz zweifache Deutsche Mastersmeisterin!!!
    Ulrich Ringleb 11.09.2021 14:13
    Großartiger Erfolg! Glückwunsch allen Beteiligten ... :lol:

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Lieblinks - Funktionelles Beeglichkeitstraining im Schwimmen

Funktionelles Beeglichkeitstraining im Schwimmen

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6x[300+2x50}. 4x[150+50]
Phase: Vorberetitung Bahn: 50m Schwerpunkt: GAII Länge gesamt: 6400 Bemerkungen...

800 - 3x400 - 3x200
Phase: Aufbau   Bahn: 50m Schwerpunkt: GAI ext Länge gesamt: 7300 Bemerkungen...

Erhaltungstraining: 4 x 400 m geklammert
Gut zusammen geheftet hält es besser und länger. Das gilt auch fü...

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This entry was added on 29.Dez.2018

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