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  • Tanja Heinz zweifache Deutsche Mastersmeisterin!!!
    Ulrich Ringleb 11.09.2021 14:13
    Großartiger Erfolg! Glückwunsch allen Beteiligten ... :lol:

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Lieblinks - Funktionelles Beeglichkeitstraining im Schwimmen

Funktionelles Beeglichkeitstraining im Schwimmen

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4x400L, 5x200S, 5x200R
Phase: Vorbereitung - Bahn: 50mSchwerpunkt: GAILänge gesamt: 5600Bemerkungen: Teil Programm Länge Einschwimmen 8x200...

Training Pieter van den Hoogenband
Phase: Vorbereitung Bahn: 50m Schwerpunkt: GAII Länge gesamt:4600Bemerkungen...

10x200
Phase: Vorbereitung  Bahn:25m Schwerpunkt: GAII Länge gesamt: 6450 Bemerkungen...

3x[200-2x150-2x100-2x50]
Phase: Aufbau Bahn: 50m Schwerpunkt:GAI int Länge gesamt:5100 Bemerkungen: Teil Programm Länge Einschwimmen 8x100...

Kraulbeine: Ankern verboten!
Kraulbeine: Ankern verboten! 10. Januar 2018 Beinetraining ist für viele Schwimmer...

This entry was added on 29.Dez.2018

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