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  • Tanja Heinz zweifache Deutsche Mastersmeisterin!!!
    Ulrich Ringleb 11.09.2021 14:13
    Großartiger Erfolg! Glückwunsch allen Beteiligten ... :lol:

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Regelmäßiges Schwimmtraining vergößert Lungenvolumen

 

(Lungenärzte im Netz) Mit regelmäßigem Training können Kinder und Jugendliche mit Asthma bronchiale ihre gesundheitlichen Beschwerden verringern. Das Training vergrößere das Lungenvolumen, verbessere die Atemtechnik und generelle Fitness und fördere so die physische und psychologische Entwicklung, erklärt der Vorstandsvorsitzende der Deutschen Lungenstiftung, Harald Morr.

Bei asthmakranken Schwimmern treten nach Angaben des Professors auch seltener Schnarchen, weniger Mund- anstelle von Nasenatmung sowie weniger Brustkorbdeformationen auf, zudem besitzen sie ein besseres Selbstwertgefühl. Bei einer taiwanesischen Studie hielten die erzielten gesundheitlichen Effekte bis zu einem Jahr nach Abschluss des Trainings noch an.

Im Vergleich zu anderen Sportarten sei Schwimmen also ideal für Asthmatiker, sagt Morr: «Die warme, angefeuchtete Luft im Schwimmbad – insbesondere in geheizten Schwimmhallen – kann die überempfindlichen Atemwege von Asthmatikern beruhigen und damit ihr Risiko für jene Asthmaanfälle senken, die allein durch körperliche Anstrengung ausgelöst werden.» Dieses sogenannte Belastungsasthma tritt dagegen bei anderen Sportarten wie etwa Joggen sehr viel leichter auf.

Allerdings sollten Schwimmhallen über eine gute Belüftung verfügen und die wasserhygienischen Standards peinlich genau einhalten, wie der Facharzt betont: «Wenn Chlor im Wasser mit Urin oder Schweiß reagiert, entsteht der Reizstoff Trichloramin, der die Schleimhäute in den Atemwegen und Augen angreift.» Insofern könne stark nach Chlor riechende Schwimmbadluft durchaus auch Asthmaanfälle auslösen, vor allem bei Kindern, die zu Allergien neigten und eine Überempfindlichkeit gegenüber Chlor aufwiesen.

Anstelle von Chlor könnten in Schwimmbädern aber auch chlorfreie Desinfektionsverfahren, beispielsweise mit UV-Licht, zum Einsatz kommen, sagt Morr. Solche Badeanstalten sollten bei der Wahl eines Schwimmkurses für den Sprössling bevorzugt werden – vor allem wenn das Kind jünger als zwei Jahre sei, weil sich die Lunge noch in der Entwicklung befinde und die Atemwege besonders empfindlich seien.

 

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