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  • Tanja Heinz zweifache Deutsche Mastersmeisterin!!!
    Ulrich Ringleb 11.09.2021 14:13
    Großartiger Erfolg! Glückwunsch allen Beteiligten ... :lol:

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Lieblinks - Der Weltverband verliert die Kontrolle über seine Schwimmer

Der Weltverband verliert die Kontrolle über seine Schwimmer

Süddeutsche 30.7.2019

Views: 8310   Rating: 0   Votes: 0   Outgoing Hits: 3   Favorites: 0  

4x200, 4x50 - lange Pausen
Phase: Aufbau Bahn: 50m Schwerpunkt: SA Länge gesamt:4000 Bemerkungen: Teil Programm Länge Einschwimmen 400...

6x[100+50]
Phase: Vorbereitung  Bahn: 50m Schwerpunkt:WA Länge gesamt: 4400 Bemerkungen...

7x1000
Phase: Vorbereitung - Bahn: 50mSchwerpunkt: GAILänge gesamt: 7300Bemerkungen: Teil Programm Länge Hauptprogram 7x1000#1...

40x50 - 4x150,4x100,4x50 Arme
Phase: Aufbau - Bahn: 25mSchwerpunkt: GAILänge gesamt: 5700 Bemerkungen: Teil Programm Länge Einschwimmen 5x200 ...

Trainingsplan #138: Formerhaltung in der
Die Form auf dem höchsten Level halten Intensitäten für die Formerhaltung und -entwicklung...

This entry was added on 30.Jul.2019

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