🏊‍♀️ Lilly Hau setzt Aufwärtstrend in Eschborn fort

Den  «Eschborner Nachwuchspokal» von Aquasports Eschborn wählte die 19-jährige Abiturientin Lilly Hau (Jg. 2007) für einen weiteren Formtest auf der Kurzbahn aus.  Nach drei intensiven Trainingswochen gemeinsam mit den GSV-Masters hatte sie beim Frühjahrsschwimmen in Wetzlar bereits mit sieben neuen persönlichen Bestzeiten überzeugt.

📈 Starke Form bestätigt

Die Trainer zogen eine wichtige Erkenntnis: Auch nach einer weiteren Woche mit deutlich reduziertem Trainingsumfang konnte Lilly ihre starke Form halten. Größere Leistungssteigerungen waren aufgrund der Vorbelastung zwar nicht mehr zu erwarten, doch die Stabilität ihrer Leistungen beeindruckte.

📋 Fünf Starts — fünf starke Leistungen

In Eschborn ging Lilly über fünf Strecken an den Start und zeigte erneut ein sehr konstantes Wettkampfwochenende.

🔥 100m Freistil — neue Bestzeit & Platz 1

Ihre beste Leistung erzielte sie über 100m Freistil. In 1:02,64 sicherte sie sich mit neuer persönlicher Bestzeit den 1. Platz in der Wertung Jahrgang 2012 und älter.

💪 400m Freistil — starke Verbesserung

Auch über 400m Freistil überzeugte Lilly: Mit 4:51,52 verbesserte sie sich um drei Sekunden und gewann ebenfalls Platz 1.

🐸 200m Brust — solide Nebenstrecke

Auf ihrer Nebenstrecke 200m Brust erreichte sie in 3:04,75 eine sehr gute Zeit.

🦋 100m Schmetterling & 100m Lagen

• 100m Schmetterling: 1:19,91 — Platz 3
• 100m Lagen: 1:13,40 — Platz 1

🎯 Trainer-Statement: «Da geht noch mehr!»

Trainer Ulrich Ringleb zeigte sich zufrieden, betonte aber auch das Potenzial für weitere Steigerungen:

«Mit den Zeiten in Eschborn kann Lilly absolut zufrieden sein. Ich meine aber, dass da noch einiges an Raum für Verbesserungen vorhanden ist. Ab jetzt wird aber keine Rücksicht mehr auf Schwimmfeste etc. genommen — ab jetzt wird trainiert, teilweise sogar hart trainiert. Dann sollten bei den Saisonhöhepunkten auf der Langbahn im Sommer noch weitere Steigerungen möglich sein.»

Mit diesem Rückenwind blickt Lilly motiviert auf die kommenden Wettkämpfe der Sommersaison.