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  • Tanja Heinz zweifache Deutsche Mastersmeisterin!!!
    Ulrich Ringleb 11.09.2021 14:13
    Großartiger Erfolg! Glückwunsch allen Beteiligten ... :lol:

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Lieblinks - Trainerhandmaterial Start

Trainerhandmaterial Start

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Trainingslager Ostern 2012 - II
... findet in Tenero statt Nachdem auf unseren ersten Aufruf sich gleich 14 Teilnehmer...

1x500,2x400,6x300,4x200,5x100
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Anstrengend
6x (50voll, 200 locker) Phase: Vorbereitung   Bahn: 50m Schwerpunkt...

Trainingsplan Thomas Lurz
Phase: Aufbau - Bahn: 50mSchwerpunkt: GA1Länge gesamt: 9800mBemerkungen:  ...

Leicht gemerkt: 10 x 300 Meter
Keine Zeit, um sich ein detailliertes Trainingsprogramm zu überlegen? Dann schwimmen...

This entry was added on 29.Dez.2018

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